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洗发开始时，先用温水做基础清洁，用手指轻缓地由前往后俺弄头发，使全部头发都浸湿。
然后用手掌把适量的沽发剂均匀地涂布到头发上．先涂发根和头皮中心，然后向前后左右自然揉开，让洁发剂从发根向发梢自然下流。浸润整个头皮。
接着用双手指腹从两边耳际向中央渐渐按摩，直到感觉头皮清爽为止．按摩时，手指腹轻 贴头皮，小幅度揉搓，尽量不抓乱头发．搔抓头皮应两手对称，手指插入发根，轻搔头皮，井要分区顺序抓到、搔透。
充分抓搔头发后，用双手将洁发剂泡沫刮掸掉，即可开始冲洗．冲洗时可双手不断交换抖动头发，边抖边冲水．要不断地变换角度，使整个头发都能冲洗干净．水冲到耳前和枕部时，应用手掌轻轻护住耳部和颈部，以防污水流入耳内或颈内．冲洗到水中没有洁发剂泡沫时，就算清洁了．
清水洗净头发后，应用干毛巾把头发包裹，然后用双手压住干毛巾，搓擦湿发和头皮．待头发再没有水滴时，就可拿掉毛巾，以发刷梳理．然后用电吹风把头发吹至半干，也可在通风处或用扇子扇风，以散发头发上的水分。
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文章来源：人民军区出版社 头发养护与脱发防治150问
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