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(1)坚持每天按摩，尤其是您感到有精神压力、精神紧张或头皮紧绷时，更需要按摩。
(2)按摩时只能让手指幢及头皮，而不要使用整个手掌，否则会使头发缠结或被拔出。
(3)按摩的部位应该是头皮，而不是头发。按摩实际鼍揉直，要像揉面团那样按摩头皮。
(4)在按摩头皮前可以选择适当的发乳涂于发根处，干橇弹头发宜用含蛋白质的发乳，多油型头发则用柠檬发乳．
(5)按摩头皮可以自己进行，也可由其他人帮助进行．
(6)按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮；头皮若有破裂或炎症时，不可作头皮按摩。
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文章来源：人民军区出版社 头发养护与脱发防治150问
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