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健身真会导致脱发吗?

     《一拳超人》看过吧,埼玉通过三年的锻炼,变成了超级英雄,也变成了光头。正是印证了那一句话 - 我变强了,也变秃了!健身真会导致脱发吗?
健身真会导致脱发吗?
     从中医角度说,头发的好坏多少主要是由精气神决定的,更主要的是精,精不足的一大表现就是齿摇发落,如果进行超负荷的运动,也会导致精气神的巨大消耗,从而导致脱发。健身后不洗澡不洗头也是造成健身男性脱发的主要原因之一。
     因为健身后头部的汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响,久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死。
     体内激素水平影响着我们的头发,而激素的分泌是由遗传基因调控的。短时间中高强度训练会使体内睾酮增加,睾固酮与还原酶结合后会生成雄性激素DHT,DHT过多会导致毛囊逐渐萎缩,从而诱发并加剧脱发。
     但遗传因素才是导致雄脱的第一原因。DHT每个人体内都有,为什么有的DHT高的人不脱发,而有些DHT不高的人却脱发呢?
健身真会导致脱发吗?
     根源在于遗传因素,并不是所有人的DHT都会攻击毛囊。雄脱患者的毛囊因为遗传因子的影响,毛囊上的接受体才会接收到DHT,进而导致雄脱。
     所以说,适度健身本身并不会直接导致脱发。有氧运动反而有利于头发生长,但大量的无氧运动会加剧脱发,其主要是遗传基因、后天摄入类固醇激素、过度健身导致身体难以恢复导致的脱发。
     天生带有雄脱的遗传因子的人,脱发的宿命不会随着你的生活习惯有太多改变。换句话说,即使没有中度或者强度的运动,在生命的某个时间就会开始脱发,这是不可避免的。
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