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预防脱发,医生建议从几个方面入手!

现在正值秋天也是脱发的高发时期,如果能有一头浓密的秀发势必会让很多人羡慕,很多人由于经常熬夜、饮食不健康等原因早早的就出现了脱发的现象。面对越来越多的脱发现象我们该怎么办呢?

一、脱发多发的四类人群

1、遗传因素

如果在父母家族中有雄激素性脱发的病人,子女发生该病的几率大大增加,国内流行病学调查显示,有家族遗传史的占53.3%—63.9%,有遗传家族史的病人,脱发发生的年龄可能比较早,如果发现头发脱的比较多,每天超过100根的话,就要提高警惕了。及早发现并得到正确治疗能有效改善症状。

2、精神因素

现代社会的竞争非常剧烈,工作压力大,要想升职,必须付出更多的努力。来自家庭的压力也不小,现在的青、中年人,大多属独生子女,上有老,下有小,精神长期处于紧张状态,在社会和家庭的共同压力下,头皮和大脑的神经会发生变化,没有充足的血液滋养,头发的生长当然会受到影响。

3、不良的生活习惯

不少男性有长期抽烟喝酒的坏习惯,抽烟喝酒对人体内部环境会有所干扰,导致人体各组织的功能下降,也会引起脱发。熬夜也是一个不好的习惯,长时间的睡眠不足,昼夜颠倒,使体内的激素分泌紊乱,会加重脱发。

4、系统性疾病

近几年的研究表明,雄激素性脱发与很多系统的疾病有很大关系,如多卵巢综合症、卵巢肿瘤、甲亢、前列腺增生、高血压、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化、微量元素中的铜锌下降均是脱发的高发人群。肝脏、肾脏疾病和严重贫血也会导致脱发。

第一,要保证良好的生活习惯,工作生活的作息时间有规律,不能熬夜,每天至少有七小时的睡眠时间。戒烟戒酒。

第二,要把握好工作和生活节奏,不给自己太多的压力,避免使自己长期处于紧张状态。

第三,不要过于频繁地烫发染发,会引起发质的变化,甚至会损伤到头皮的健康,造成脱发。第四要定期体检,发现有相关的系统性疾病要作相应的治疗。

第四,要强调的是对于有脱发家族史的人发现脱发数量明显增加,应及早就医治疗,防止病情的进一步加重。


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