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长期使用电脑会脱发吗?应该怎么预防?

我们长时间在电脑前工作或上网打游戏,很容易精神疲劳。使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,从而引起脱发。
 
此外,电脑辐射也是导致脱发的原因之一,电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,会导致脱发。
如果你的工作离不开电脑,那么防止脱发的关键就在于科学用脑,具体措施是:
1.“幕间休息”:
在电脑前每工作半小时就应该休息片刻,离开电脑屏幕,向远处眺望一会儿,转动一下头颈或者干脆闭目几分钟。
2.保证充足睡眠:
不论工作有多紧张,每日7-8小时的睡眠是必不可少的,而且要保证睡眠质量,让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3.饮食预防:
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。
 
 
茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。
因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
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