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一到冬季掉头发就严重,不一定是季节性脱发!

脱发现在是全民参与,老生常谈的事,日常脱发本是一种正常的生理现象,可一到秋冬季好像脱发比其他季节多的多,就像动物一样随着季节“换毛”,人难道也有换毛期?我们都知道,秋冬昼夜温差大,天气干燥,湿度小,使得头皮也干燥,头皮上毛囊收缩加快。毛囊从血液循环中得到的营养变少,皮脂腺的分泌也变得不够活跃,毛发干枯,稍有拉扯就容易,这就是所谓的季节性脱发。但冬季掉头发,仅仅因为季节吗?


有些朋友会出现总体发量明显大量减少,还有头皮健康问题,比如说头皮长红肿的疙瘩、头皮出油量异常多等,这些在秋冬季很容易发生,究其原因可不仅仅是季节性问题,这是病理性的脱发, 这种脱发,最明显的表现就是,发量逐年减少,慢慢的发际线后移。 这种脱发,和多种原因相关,比如说经常性熬夜、平时压力大、营养不良、长时间使用电子设备、溢脂性毛囊炎、药物副作用等等。


下面分析一下有哪些原因加重会脱发的情况
1、季节原因
冬天气温低,头皮分泌油脂量减少,整体环境干燥,会产生大量的头皮屑,从而引发掉发。空调、小太阳等取暖设备大量应用,加重身体和头部的不适感,造成机体血液循环异常,产生掉发。
2、疾病原因
秋冬昼夜温差大,天气干燥,湿度小,头皮容易长红肿的疙瘩,溢脂性毛囊炎、白癜风多发,从而引发斑秃,脂溢性脱发加重。
3、经常熬夜、精神压力大
整个冬季,各行各业都进入到了年终的收尾阶段,工作压力陡增,高强度的加班工作,精神压力巨大,很容易因内分泌失调造成掉发现象。
4、饮食辛辣、大量饮酒
每年的冬天都是火锅刷羊肉的天下,这种辛辣重口味的食物会极大刺激毛囊造成掉发。至于饮酒,酒精会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤,加重掉发情况。

冬季掉发解决办法也不难
1、查明病因,及时治疗
导致掉头发的原因非常多,建议先通过掉头发的量以及其他的症状,初步判断一下是否正常。如果觉得不正常,建议到医院就诊,查明一下病因。如果有明确病因的,建议先针对病因进行治疗。
2、注意保暖,适量通风
取暖要适度,避免室内温度过高,注意头部保暖,外出戴透气性帽子。
3、戒烟戒酒、少食辛辣
饮食还是注意清淡,尽量减少外出就餐,在家饮食也要多吃粗粮和蔬菜,少食肉食。虽说冬天喝酒有助于暂时性保暖,但不可过量。
4、调节心情,释放压力
避免情绪大幅度波动,尽量调节加班和熬夜的时间。压力过大、心情抑郁,也会影响内分泌,导致脱发,适当的减压也非常重要。
5、保持清洁,注意卫生
一些头皮出油严重的人,再加上不爱卫生,很容易会有溢脂性头皮炎,也是很容易引起脱发。干性和中性发质最好两天洗一次头发,油性发质可根据实际情况一日一次,保持头部皮肤环境的适度油性反而有利于保护头发。

一般来说,头发会经历生长期、退行期和休止期3个阶段。正常情况下,大约90%的头发处于生长期,大约10%处于休止期,只有1%左右处于退行期。正常人每天头发脱落大约50-100根,属于正常的新陈代谢,会有相同数量的头发生长来弥补。
国内外多项研究表明:7-9月份头发处于休止期的比例最高,根据头发休止期时间推断,一般到10-12月份左右头发开始集中脱落,正好对应秋冬季。

不过,季节性脱发并非一种病理状态,也具有正常的头发生长周期,即便秋季脱发增多,也会在春季得到补充,顺其自然即可。如果发现头发脱落不正常,建议及时就诊。

一般情况下,男性推荐使用浓度为5%的达霏欣米诺地尔搽剂,起效更快,但过敏率会稍高,达霏欣特添加硫代硫酸钠,可有效预防过敏。女性推荐使用浓度为2%的达霏欣米诺地尔搽剂,更温和,建议女性使用,可有效预防女性因使用过高浓度而产生的多毛症问题。两种浓度长期坚持使用,疗效相当。
达霏欣米诺地尔一般在3个月左右开始起效,用药时间需要半年到一年以上,文献报道有效率达到50% ~ 85% ,临床反馈实际有效率高达85%以上。
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