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脱发的13个原因,看看你是哪一种?

无论你的头发是浓密还是稀疏,即便是那些天天嚷着自己头发太多太毛躁的人,看到自己大把大把掉头发也会担心,因为我们知道这不是好事。

现在让我们看看头发脱落的可能原因吧,也许你能找到自己脱发的原因。


1. 内分泌疾病
当女性出现包括多囊卵巢综合症在内的激素紊乱时,会导致睾丸激素水平变高,头皮可能会变薄导致脱发。这种头发稀疏,通常与痤疮、月经不规律以及长小胡子等症状同时出现。
2. 产后脱发
在怀孕期间,由于怀孕激素的激增,许多女性的毛发变得更浓密更有光泽。然而,一旦你分娩,这种激素就会很快锐减,往往使她们几乎没有时间进行调整。这种激素骤降的副作用之一就是脱发。值得庆幸的是,对于许多女性来说,产后几个月头发会恢复正常。
3. 遗传
基因通常决定你头发的颜色和发际线,以及是否会头发稀疏。女性更多是发际线变高和头发稀疏,但通常不会像男人那样完全秃顶。你可以通过减少压力,避免扎非常紧的发型(马尾辫,麻花辫等)来阻止大量脱发,同时多吃营养丰富的饮食。
4. 避孕药
避孕药会使你的荷尔蒙水平混乱,可能导致脱发。激素可能打断头发自然的生长周期,导致头发比平时更快地脱落,或者抑制头发生长。通常,导致脱发的是雄激素,例如睾丸激素。
5. 饮食不合理
头发生长需要大量的能量和营养。毛囊中的细胞分裂速度比身体其他细胞快,并且生长迅速。同时,用角蛋白制造毛干需要很多能量。均衡的饮食非常重要,它能提供身体和头发所需的所有必需营养素。缺乏营养素,特别是B族维生素、锌和铁会严重破坏毛发周期,导致毛囊过早进入冬眠状态,随后会出现过多的毛发掉落。
6. 压力大
压力过大会影响荷尔蒙水平,特别是皮质醇,从而导致脱发,继而让自己背负更多的压力。然而积极的一面是,一旦减轻压力,头发就会恢复正常。
7. 疾病所致
长期或严重疾病时期会影响头发,因为身体为了保持能量平衡,会关闭非必要功能,以便更有效地对抗疾病。所以,指甲和头发质量是整体健康水平的重要指标。另外,糖尿病和狼疮也可能导致脱发。
8. 药物所致
许多处方药通常会影响荷尔蒙的水平,导致头发出现变化。通常,抗痤疮药物,特别是那些涉及视黄醇(维生素A)类型的药物会导致脱发,原因可能是毛发周期破坏。
9. 过度折腾头发
不管染发还是脱发,用于漂白和拉直的刺激性化学品以及高温,会损害甚至杀死毛囊。另外,直接施加在头皮上的化学物质可能引起炎症。炎症可能会损害毛囊,从而导致毛发脱落。
10. 过度使用工具
使用卷发器或直发器后,头发会变得很漂亮,但它对头发造成的伤害可能会使头发变稀疏。将头发放在热的工具上太长时间会烫伤头发,并可能导致头发脱落。
11. 经常戴帽子
帽子可以很好地遮盖头发,保护头皮免受阳光和环境伤害,但是帽子也会在同一个地方一遍又一遍地摩擦,特别是如果连续几天戴帽子的话。此类摩擦会拉动头发,导致毛囊发炎。长时间的炎症会导致永久性损伤,从而导致脱发。
12. 缺铁
铁是构成血细胞和维持身体健康所需的重要矿物质,如果你缺铁或红细胞水平较低,则可能会出现头发稀疏的情况。
13. 头皮晒伤
太阳会损伤角质层,让有害射线进入深层皮肤。而且头皮如果没有抗氧化剂的保护,会让身体产生严重的氧化应激,就会导致脱发。所以,建议强光下长期进行户外活动时,给头皮喷些防晒喷雾。
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