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脱发真能治好吗?

一、脱发原因都有哪些?
1、遗传因素:脱发与遗传因素有一定关系, 父母脱发的 ,往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。
2、营养失调:头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。
3、内分泌紊乱:头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。
4、用脑过度:用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。
5、过度节食:营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们,可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了,多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻,核桃,菠菜等等。
6、发型影响:扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。

7、电脑长期使用:对于那些从事电脑工作的人来说,由于长时间的对着电脑,精神高度集中,造成头发的分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足,最终导致脱发,所以建议女性朋友们不要长期对着电脑,防止脱发。


二、对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯、毛糙,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、少吃含酸性物质食物。脱发及头发变黄的因素之一,是由于血液中,有酸性毒素。体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物等 ,都会使人体在代谢过程中,产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的秀美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,帮助毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。


三、适当运动,保证睡眠
运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。新陈代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发有良好的新陈代谢运作。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
四、保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必对身体的健康有一定影响,从而可能出现掉头发的情况。
所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动,工作、学习要劳逸结合。
五、勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
梳子的材质以不起静电、不过多摩擦头发为宜,可选用猪鬃毛梳、牛角梳等。

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