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一些亲测有效的生发方法

火爆网络的生发水、生发精油都是通过外部刺激作用于毛囊,取得让头发生长的效果。但是这些产品的质量参差不齐,有些还特意强调快速生发防脱的疗效,很多消费者并不能有效辨别。

但与其花各种钱拿自己的头皮做实验、浪费时间研究哪个产品更好。还不如从内调开始,好好养护自己的身体,来促进头发的生长,后期严重的话辅之专业的药物和手术治疗。这样才是更安全有效的方法。

脱发

不同的脱发阶段有不同的生发方法,下面为大家一一介绍。

脱发初期这类发友的脱发情况比较轻微,或者只是掉发比较多。这个阶段可以不用药,通过一些饮食和生活方式方面的调养,就能达到止脱生发的目的。

1.调整作息、坚持运动在精神压力很大的时候,可以尝试做有氧运动,减少熬夜的频率、早睡早起。每天半小时以上或每周两到三次的有氧运动,不仅有利于身体健康,还可以释放压力、调节情绪。

2. 食疗补充营养从中医学上来讲,脱发是因为肾阴虚和气血不足,需要补充一些具有补肾养血的食物,这样可以达到预防和改善脱发的目的。例如黑豆、黄豆、豆腐、豆浆、南瓜子、桑葚、大枣、枸杞、杂粮等。在饮食的忌口方面要注意,过于油腻、太辣、或者太甜的食物既不利于消化也不利于头发生长,建议尽量不吃。

3. 头部血液循环很重要每天梳头、头皮按摩和热水泡脚都是能够有效促进头部血液循环的方法。按摩头皮是一种非常方便的方法,它可以调节皮脂腺的分泌和促进血液循环,将营养带至细胞使头发健康生长。还可以促使污垢从毛孔中排除,保持头皮、毛发的清洁卫生。

米诺地尔

脱发中期脱发中期的发友,头发部分稀疏了,不仅发际线上移,头顶可能有头皮露出。出现这种情况的发友,除了是由于不良生活习惯导致的普通脱发之外,还有很大的可能性是雄脱。

这个时候但是内调已经不够了,需要结合药物来达到止脱生发的目的。现在国际上认可的治疗脱发有效的药物有非那雄胺和米诺地尔。

1.非那雄胺(只能男性用)非那雄胺通过抑制II型5α还原酶,减少毛囊杀手DHT(双氢睾酮)的产生,减少DHT对毛囊的影响。治疗脱发使用非那雄胺最大剂量不应超过1.25mg。而且它的代谢很快,一般6—8小时可在体内代谢出去,药物不会堆积在体内,很快可以排出去。

2.米诺地尔米诺地尔主要作用是生发,打开钾离子通道,来改变毛囊的生长周期,让处于休止期的头发快速进入生长期,是很多发友的生发选择。男性推荐使用浓度为5%的米诺地尔,女性推荐使用浓度2%的。米诺地尔一般需要使用4个月以上可以看出明显效果,这和头发的生长周期是相关的。米诺地尔在使用12个月之后效果达到最佳。

3.其他药物:螺内酯(女性用)是一种抗雄激素的药物,能够在一定程度上降低雄激素的活性,所以能够治疗女性由于雄激素水平上升而引起的脱发。螺内酯的使用需要坚持六个月以上才能看到效果,它也可以和米诺地尔一起使用。


脱发后期脱发后期的发友此时头部有大面积稀疏,而且很多毛囊已经萎缩或者坏死,内调和药物生发都是比较困难的,但还有植发可以选择!

植发手术提取患者后枕部不受雄激素影响的毛囊,种植后的头发不仅可以长久保持生发能力,而且不会再轻易脱落。植发手术比药物治疗见效更快,植发手术刚刚做完就能看到初步的效果,一般经过4~7个月就可以取得显著的改善。

不同脱发阶段有不同的生发方法,大家可以根据自己的实际情况作出选择。但是方法再有效,不坚持还是没有用,所有的方法都建议坚持六个月以上。

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