联系电话

400-098-2002

客服微信

8个方法让头发变得浓密

脱发是一件很尴尬的事,不仅影响美观而且还显得苍老。那么如何才能让头发变多呢?今天给大家分享几个生活的小方法,希望可以帮到大家。
1、头部按摩
头上有很多重要的穴位,经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外,头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环,使毛囊获得充足的营养,头发的生长也就更健康。

2、木梳梳理
在梳头发时最好选用木梳子,尽量不要用尼龙梳子,以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。

3、勤洗头

要注意勤洗头,三天一次是比较好的,在洗头的时候要用温水,在选用洗发水的时候,要注意按摩头皮。洗完头发之后,最好是让头发自然的干,尽量的少用吹风机。


4、洗发轻揉
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。


5、戴帽子、头盔要通风
戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

6、养成良好的睡眠习惯
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢,同事头发也能够达到生长的作用。

7、良好的精神状态

注意生活有规律,要有充足的睡眠,经常的锻炼身体,要保持很好的心理状态,这样才可以避免头发稀少的现象发生。


8、调节饮食

    1、不利于生发养发的刺激
    (1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
    (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
    (3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

    2、有益生发养发的营养元素
    (1)宜补充植物蛋白。
    (2)宜补充铁质。
    (3)宜食含碘高的食物。
    (4)宜多食碱性物质。
    (5)宜多食维生素A的食物。
    (6)宜多食维生素E丰富的食物。
    (7)宜多吃维生素C的食物。
    (8)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物。

上一篇:《成年人脱发等级自测》完整版! 下一篇:一些亲测有效的生发方法