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斑秃的日常护理

斑秃,尤其是全秃和普秃,严重影响外观,使患者心理压力增大,会进一步加重病情,及时治疗、有效的日常护理及预防至关重要。


用药护理
1、使用外用药
(1)注意掌握正确的外用药使用方法。比如有的外用药,使用时应保证头皮清洁干燥。且应遵医嘱足量足疗程应用,不随意中断。
(2)注意观察涂抹部位有无瘙痒、红斑、水疱、丘疹等疑似过敏的情况,一旦发现,立即停药,清洁干净并就医咨询换药。
2、口服激素者
长期应用糖皮质激素的患者,可能出现肥胖、血压异常、血糖异常。日常应注意监测。
生活管理
1、保持心情舒畅,保证睡眠充足,不熬夜。
2、注意个人卫生,定期进行头发及头皮的清洁,不使用刺激性强的洗发水,避免烫染头发,尽量不使用吹风机。
3、进行光电治疗者要注意防晒。
饮食建议
饮食无特殊禁忌,主要应注意合理膳食,保证营养充足均衡。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转,起到辅助控制病情,维持治疗效果,促进疾病康复的作用。
1、多摄入植物蛋白和含铁丰富的食物,如大豆、黑芝麻、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。;
2、适量补充碘元素和维生素E 。;
3、多吃新鲜蔬菜、水果。;
饮食禁忌
1、避免烟、酒。
2、避免辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3、忌油腻、燥热食物,如肥肉、油炸食品 。
4、忌过食糖和脂肪丰富的食物。;
预防措施
斑秃的具体病因尚不清楚,但可以从避免风险因素方面预防疾病发生。
1、保持积极乐观的心情,精神压力过大时,可进行一些户外运动减压,如松弛体操、散步、深呼吸等。
2、加强体育锻炼,增强自身抵抗力。
3、劳逸结合,作息规律。
4、保证维生素和各种微量元素的摄入,多食水果蔬菜,少食辛辣刺激类食物,少饮酒。
5、注意个人卫生,避免用碱性过强的肥皂洗头。
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