脱发的出现和饮食习惯关系很大，长时间的食用对身体不利的食物，久而久之就会导致脂溢性脱发的发生，虽然平时的治疗很是重要，但是也不能够忽视掉我们平时的饮食，好的饮食对于预防脱发很是有用。那么在饮食中有什么禁忌？

1、含糖量高的食物

含糖量高的食物，在体内分解代谢过程中，会产生大量酸性物质，不利于头发的生长，糖在分解时，能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成、堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。