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为什么人在秋季容易脱发?

相信脱发患者都深有感触,越接近秋冬,脱发越明显。有研究数据显示:人体在一年四季中秋季脱发最为严重。站在生理代谢的角度来看,每天掉发量在50-100根之间属于正常状态。当然,一旦每天掉发量超过100根,并且持续两三个月以上的,就应该引起重视了。那么为什么秋季脱发量会明显增多呢?


有皮肤科专家表示,秋季脱发严重一方面是由于天气干燥所致,水分不能得到及时补充,会导致皮脂腺分泌较少,使得毛发干枯最终脱落。
另一方面,初秋掉发量大也有其生物必然性。人类的头发在秋季时就应该完成休止和退化的发展进程,以便于在冬季重新长出这些细小的绒毛用来达到保暖的效果。
有研究显示,气温的变化会直接影响大脑底部一种叫做“松果体”的腺体分泌,尤其是在冷热交替的换季时节,由“松果体”分泌出来的“褪黑素”极易使人产生抑郁、忧伤的情绪,这类情绪往往加重脱发。这样看来,秋季脱发严重也有其机体必然性。
介于秋季脱发的严重性,大家更应该在护发环节多加重视,规范生活中的点滴细节。
合理饮食
蛋白质和维生素是头发生长必须的营养。像胡萝卜、鸡蛋、豆类、黑芝麻等食物可以适当吃一吃,同时忌食烟、酒、辛辣刺激、生冷的食物,糖和脂肪丰富的食物也要少吃。
作息规律
经常上夜班的人往往比一直白班的人更容易脱发。适当注意休息,提高睡眠质量、保证充足的睡眠以及按时按点、作息规律。不论什么时候睡觉,睡前应该避免长时间接触手机。
护理头发
最好是2~3天洗一次头发,梳头发的时候不要使劲拽,有打结的头发一缕一缕用水打湿慢慢梳通。洗头发的时候不要用指甲去挠、抓,应当用手指指腹轻轻按摩。洗完头发半干的时候可以再抹点精油给头发做点护理。
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