联系电话

400-098-2002

客服微信

宅家玩手机也会导致脱发?

很多人可能都被灌输过这样的想法:手机电脑有辐射,玩多了对身体不好?有时候自己稍微有了些头疼脑热,家长可能会说还不是你玩手机&电脑玩的!甚至现在有些脱发患者也觉得电子产品的辐射,可能是导致脱发的原因之一。手机和电脑该背这个锅吗?


一、电子产品的辐射危害大吗?
像电脑和手机产品的辐射主要就是指电磁辐射,电磁辐射通常以热效应、非热效应和刺激对机体产生生物作用。自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量。
空间中的电磁波确实是无处不在的。但是在一般情况下,这种电磁辐射的强度很小,它的能量比光还低。
只要功率不是大到把你烫熟,那你根本不用担心它有什么危害,这个也是得到WHO证实的。
二、脱发另有其因
但事实上,经常坐在电脑前工作的上班族,脱发的概率的确会更高一些。这又是什么原因呢?
1.精神压力大导致脱发
因为电脑操作都需要注意力高度集中,很容易精神疲劳。
如果中枢神经系统长期处于紧张状态,会使大脑的兴奋度持续增高,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调。
此时头皮局部的血管收缩使供血量减少,毛囊容易被栓塞,造成毛囊营养不良,最终导致头发脆性增加而脱落,即为精神压力性脱发。
2.激素分泌异常导致脱发
很多人应该都有这样的体验,长时间对着电脑之后,脸上的出油就会加重。这是因为注意力长时间高度集中,也会使大脑的兴奋性持续增高,体内雄激素就会升高。
而皮脂腺主要受雄性激素的控制,皮脂腺分泌旺盛,人体的背部、胸部、特别是面部及头顶部就会分泌出过多的油脂。
这不仅会导致皮肤问题,还会使头顶的毛孔被油脂所堵塞,头发的营养供应发生障碍影响头发的健康生长,久而久之还会导致脂溢性脱发。
三、如何预防这类情况的发生?
最简单也最重要的,当然是尽量减少使用电脑的频率。但如果你的工作离不开电脑,可以参考以下措施来预防:
1.“幕间休息”
连续工作2个小时至少休息10分钟左右。离开电脑屏幕,向远处眺望一会儿,转动一下头颈或者干脆闭目几分钟。
2.保证充足睡眠
保持良好的休息时间和较好的睡眠质量,可以提高人的免疫力,减少脱发带来的困扰。
不论工作有多紧张,每日7-8小时的睡眠是必不可少的。而且要保证睡眠质量,让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3.情绪调节
长期面对电脑工作精神高度紧张、思虑过重,可能会引发精神性脱发。
平时要注意缓解紧张、焦虑的情绪,以改善脱发的状况。可以通过有氧运动或者倾诉的方法来纾解压力,保持轻松心态。
上一篇:女性经常脱发怎么办? 下一篇:当代脱发大学生日常自救指南