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产后脱发?没在怕的!做好以下几点和头秃说拜拜

如何治疗产后脱发?
1、民间疗法的错误示范
无论食疗还是洗发水,防脱生发的4大金刚——生姜、何首乌、芝麻和黑豆,这些深得人心的民间疗法和产品广告,在临床研究中,被证明都是无效,甚至是有害的。
1. 生姜中的6-姜酚不仅不能防脱生发,恰恰相反,它的作用在于脱毛。

2. 何首乌中的蔥醌成分会导致肝脏受损,用它治疗脱发得不偿失。

3. 选择芝麻和黑豆为头发续命,效果等同安慰剂。


那么,为什么还有人坚信擦生姜、泡何首乌、吃芝麻对产后生发有效果呢?
举个例子,你的朋友产后脱发严重,过了一个半月,居然重新长出了头发,你觉得原因是什么?
1. 坚持每天用桃木梳子,每天梳头100次;
2. 坚持一天三次喝加了黑豆、芝麻、核桃、薏仁、何首乌的生发粥;
3. 坚持每天用含有生姜、啤酒花、侧柏叶、油茶籽的洗发水、擦育发精华;
4. 生理性脱发,自行痊愈。
前3种方法最终流行成了防脱生发的爆款,但真相是:大部分产后休止期脱发,无论你有没有梳头按摩、泡药喝粥,耐心等待半年,当休止期头发重新进入生长期,脱发就能痊愈。
2、产后脱发的治疗
治疗产后脱发分两个阶段:
第一阶段:哺乳期,产后6个月内,不建议使用任何的生发产品,无论口服还是外用。因为药品或化妆品的化学成分会通过皮肤或肠道吸收进入母体血液,然后进入乳汁,再通过哺乳喂给孩子,乳汁中的化学成分可能给婴儿带来不可测的后果。
针对一般的产后脱发症状,妈妈们只需要调整好心态,做好头皮清洁、均衡饮食、缓解压力、减少熬夜,耐心等待几个月,脱发就能自愈。

第二阶段:非哺乳期,产后半年,仍然大量脱发,建议去医院面诊,找到并消除引起脱发的诱因。

头皮清洁与养护

首先,洗头不会导致脱发。洗头不会导致脱发。洗头不会导致脱发。重要的事情说三遍。要根据你自己头皮的油腻程度,1-2天洗一次头,头皮清洁很简单也很重要。
其次,头皮出油特别厉害的患者,可以使用精油(茶树精油、迷迭香)涂抹头皮,减少头皮的油脂分泌。
但是,头皮的清洁和养护只是最基础的工作,相当于每天洗脸、涂乳液,你想要通过任何洗发水帮助生发,是100%不可能的。
药物治疗
按照给药的途径,药物治疗分3种:
外用:米诺地尔、酮康睉、成纤维生长因子等,
口服:螺内酯
局部注射:肉毒素,生长因子,激素等
微创治疗
早年常见的工具是梅花针,最近几年用纳米微针电动操作替代了梅花针手工扎,这样创伤更微小,操作更标准可控。并且微针破皮也能促进米诺地尔等药物吸收。
弱激光
650-680nm波长的红光有利于抑制油脂分泌、毛发生长,其具体机制并不完全清楚,不建议单独使用弱激光生发,配合药物和微创伤会比较好。
心理建设
由于压力是导致产后脱发的重要诱因,所以照顾患者的情绪健康,给予心理上的疏导是产后脱发治疗非常重要的一环。
根据生活应激事件发生调查量表显示:产后脱发患者的抑郁评分普遍偏高,具有猜疑、自卑、抑郁、躁狂、孤僻、偏执等人格倾向。
一方面,这些心理特质让他们更易处于压力状态,导致睡眠障碍、引起激素水平异常,致使脱发产生。
另一方面,脱发封印颜值,打击信心,长此以往,脱发患者更加畏惧社交活动,焦虑自己的外在形象,加重心理负担,导致脱发更加严重。
心理建设就是要打破这个恶性的循环。
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