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90%的女人掉头发,都是因为这些原因!

女人的头发不仅仅因为头发常能彰显一个女人的气质,因为它还能代表你的身体健康与否。但是21世纪的年轻女性,却常常被脱发的问题纠缠。面对慢慢稀少的头发,会给我们的心理造成很大的压力。


那么,女性脱发有哪些原因造成的呢?

1、发型影响
马尾辫、羊角辫和麻花辫扎得过紧以及用卷曲带将头发束得紧紧的,长久都会损害发根造成脱发。
2、内分泌紊乱
内分泌与头发的生长有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。
3、用脑过度
大脑是血液的集中部,用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。
4、长期使用电脑
对于那些从事电脑工作的女人来说,由于长时间的对着电脑,精神高度集中,造成头皮分泌油脂失调、毛囊堵塞、头发营养供应不足,最终导致脱发。所以,建议女性朋友们不要长期对着电脑,防止脱发。
5、遗传因素
女性脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的,往往也会造成其子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。
6、饮食不当

很多女性喜欢辣味,油脂性高食物,这样很容易使皮脂分泌旺盛,导致毛囊堵塞。还有些女性喜欢吃甜食,这样会使细菌繁殖更加快速,长期保持这种饮食习惯,头发自然就脱落,这种饮食方法会直接或间接地影响到头发的健康。对于减肥的女性来说,经常吃素,像蔬菜,水果和面粉等,使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致所谓的女性脱发。


脱发严重,该如何保养?
1、适当运动,保证睡眠,健康生活
头发实际上是你身体各项指标的一个反应。年纪轻轻就开始脱发,大多数都有着多年不健康的生活习惯。每天昼夜颠倒、睡眠不足、走几步都要喘、一肚子垃圾食品,不脱发才怪呢,营养也跟不上,想长头发都长不出来。所以说健康生活是基础,别因为年轻就透支身体,即便不脱发,以后也会后悔的。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
2、湿发不外出头发没干就外出
这样容易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮,然后让法丝自然阴干,既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。
3、多食芹菜、香菜和西兰花
这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。
4、头发稀薄的人最好施行头部按摩
因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。
按摩的方法是:以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。此外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
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