产后脱发是孕妇生产后7个月内出现的生理性超常脱发现象，约有45%的产妇发生。其原因是婴儿出生后，产妇体内雌激素分泌减少，激素平衡重新调整，由于人体内环境的不稳定引起脱发。再者，妊娠9个月里，因受脑垂体和高水平雌激素的干扰，毛囊处于休眠期，在正常情况下原本应该脱落的头发滑有脱落，产后半年内，这些前沿发相继脱落，发生了脱发现象。

不是每个人的月子都是称心如意的，有的妈妈产后会因为失望、惶恐等负面因素的影响出现脱发，还会因为大小矛盾得不到妥善的解决，或是遭遇意外情况的打击，跌落的情绪和焦躁的心情也会形成新的循环，刺激肾上腺分泌异常，不光会脱发还会出现白发。 

五、产后气血不足

不管是哪一种生产方式，生娃的女人多少都会有些气血不足，更何况刚刚经历生娃这么艰巨的任务，我们应该根据身体的情况吃一些补气血的药物或是食物，让身体得到更好的缓冲。

1、洗头时水温不能超过40℃

生完孩子后，最怕的事情大概就是洗头了，每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。这种情况下建议1-3天洗一次(视头皮油腻程度而定)，洗发时要力度温和，并用不含硅油的洗发水。

2、洗发后最好的方法是让头发自然风干

着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干(不滴水)就好。如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。

3、梳头也是一门学问

正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。湿发时不要用梳子拉扯，等头发完全干透再扎起来。

4、按摩头皮

平时可以用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下，也是一种不错的按摩方式。